Aurelie botiveau

Sophrologue

Vers plus d'épanouissement

Séances de sophrologie pour enfants,femmes enceintes,personnes agées,parentalité

Je m'appelle Aurélie Botiveau
J'ai suivie une formation d'une durée de 2 ans en sophrologie ainsi qu'une spécialité de 6 mois dans le dévellopement de la vie entière (enfance et personnes agées).
J'ai suivie des cours de psychologie et de neuropsychologie.

coucher de soleil

La sophrologie est un ensemble de technique crée par le Dr Alphonso Caycedo dans un but thérapeutique.
Il s'est inspiré du yoga,de la méditation,de l'hypnose ainsi que de la phénoménologie (hurssel). Ce sont des techniques dynamiques ou nous utilisons la respiration, la visualisation, la psychologie positive. Sa pratique permet d'être plus à l'écoute de nos besoins, de nos ressenties. Elle nous permet d'être en capacité de prévenir les effets du stress, d'améliorer nos capacités de résilience après un traumatisme mais aussi d'augmenter nos capacités d'apprentissages et de concentration. Nous nous sentons plus en adéquation avec nos valeurs.

Grâce aux neuroscience nous savons aujourd'hui que le cerveau est capable de créer de nouvelles connexions neuronales à tout âge en fonction des apprentissages et des événements de vie par l'entrainement sophrologique nous pouvons donc créer de nouvelles synapses (habitudes, schéma de pensée, etc)